Ginnastica dolce per anziani

La ginnastica dolce per gli anziani propone attività semplici e facili da mettere in pratica. Gli esercizi consistono in movimenti delicati, che non causano dolore ai muscoli né alle articolazioni. Con questo corso, abbiamo selezionato una serie di movimenti che vi aiuteranno ad aumentare la flessibilità rafforzando al contempo il tono muscolare.