Qi gong 1

Il qi gong è un'arte millenaria di pratica corpo-mente che affonda le sue radici nella tradizione cinese. Essendo uno dei pilastri della medicina cinese, si basa sui seguenti principi: lavoro sul corpo attraverso posture e movimenti, lavoro sul respiro attraverso esercizi respiratori, lavoro sulla consapevolezza attraverso la percezione del proprio corpo e l’intenzione attribuita agli esercizi.