Liberté et relaxation

«Liberdade & Relaxamento» é um convite para dedicar tempo a si mesmo. Num ambiente tranquilo e acolhedor, deixe-se levar pela música, pelas vibrações dos taças tibetanas, pela respiração consciente e por movimentos suaves. Esta sessão permite libertar as tensões do corpo e da mente, reconectar-se com as próprias emoções e recuperar a calma, o equilíbrio e a serenidade. Aqui, não há desempenho nem julgamento: cada um avança ao seu ritmo, respeitando-se a si próprio e aos outros.