Liberté et relaxation

Liberté & Relaxation est une invitation à prendre du temps pour soi. Dans une ambiance douce et bienveillante, laissez-vous porter par la musique, les vibrations des bols tibétains, la respiration consciente et des mouvements doux. Cette séance permet de relâcher les tensions du corps et de l’esprit, de se reconnecter à ses émotions et de retrouver le calme, l’équilibre et la sérénité. Ici, il n’y a ni performance ni jugement : chacun avance à son rythme, dans le respect de soi et des autres.