Body & Soul 1

Der Kurs „Body and Soul” wurde entwickelt, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Durch Dehnübungen, angepasste Bewegungen, bewusste Atemübungen und Entspannungstechniken hilft dieser Kurs dabei, Stress abzubauen, Verspannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu verbessern und innere Ruhe zu finden.