Qi gong 1

Qi Gong ist eine jahrtausendealte Körper-Geist-Praxis, die ihren Ursprung in der chinesischen Tradition hat. Als eine der Säulen der chinesischen Medizin basiert sie auf folgenden Prinzipien: Arbeit mit dem Körper durch Körperhaltungen und Bewegungen, Arbeit mit dem Atem durch Atemübungen und Arbeit mit dem Geist durch Körperbewusstsein und Absicht in den Übungen.