Self Defense

Wirksame Strategien, um Konfliktsituationen zu entschärfen und sich gegebenenfalls körperlich zu verteidigen. Dieses Programm kombiniert Selbstverteidigungs- und Deeskalationstechniken mit modernen Ansätzen zum Umgang mit Gewalt und sorgt so für Ihre Sicherheit und Ihr Selbstvertrauen in allen Lebenslagen.