Self Defense Séniors

Effektive Strategien, um Konfliktsituationen zu entschärfen und sich bei Bedarf körperlich zu verteidigen. Dieses Programm kombiniert Selbstverteidigungs- und Deeskalationstechniken mit modernen Ansätzen zum Umgang mit Gewalt und sorgt so für Ihre Sicherheit und Ihr Selbstvertrauen in allen Situationen.